Yoga-Raum:
Alle
Kurse finden in spezieller Ambiente, bei Kerzenlicht und
in wunderschönen 105m2 grossen Kursräumlichkeiten, an
Werktagen
statt, verteilt über die Vormittags-, Nachmittags- und Abendstunden,
zum Teil auch an Samstagen, so
dass arbeitende Menschen flexibel einen Kurs wählen können.
Die Kursteilnehmer sind von 16 Jahren bis über 72 Jahren jung!
Regelmäßige
Wochenendveranstaltungen ergänzen das Programm von
Spirityoga. Es finden laufend Workshops für Neueinsteiger statt.
Yoga-Art:
Die
Spirityoga bietet ein tiefes Yoga an. In den Yogastunden
nutzen
wir unseren Körper als Instrument, um über die Asanas- Körperübungen,
zu Entspannung, innerem Gleichgewicht, zu uns und unserem tiefsten Kern
- unserer Seele finden. Nebenbei nutzen wir die
Meditation
am Anfang der Stunde, sowie die bewusste Gedankenführung und die
Tiefenentspannung am Schluss der Stunde, um unseren Geist zu beruhigen.
Wir
beginnen immer mit einer sitzenden Meditation um den Geist zuerst
einmal zu beruhigen und bei sich anzukommen. Mit dem
Sonnengruss
wärmen wir uns auf. Danach folgen klassische Hatha-Yoga Asanas. Jeder
Teilnehmer entwickelt sich ganz nach seinem Können und nach
seinem Einsatz. Die Lektion endet immer mit einer
Tiefenentspannung.Jede Stunde wird je nach Gruppe individuell
gestaltet, oftmals auch mit
einem Thema z.B. Asanas für das Herzchakra oder eine spezielle
Rückenstunde und mit Pranayama - Atemübungen, Mudras und Mantras
ergänzt.
Stundenplan:
Bitte
komme nicht zu früh, da meistens vorher auch noch Stunden statt
finden. Ca. 10 Minuten vor der Stunde ist ideal. Du
kannst
gerne Deine
Yogamatte mitbringen, ansonsten sind
genügend vorhanden. Wir
empfehlen Dir 1-2 Stunden vor der Lektion keine schwere Malzeit mehr zu
Dir zu nehmen.
| Kurs-Zeiten |
Montag
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Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag
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Freitag
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Samstag
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| 09:15-10:30 |
Yoga
für alle
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16.30-17.45
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| 18:00-19:15 |
Yoga
für alle
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Yoga
für alle
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| 19:30-20:45 |
Yoga
für alle
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Yoga
für alle
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Yoga für alle: Ist für Anfänger
& Fortgeschrittene jeden alters.
Einstieg für neue Anfänger ist in
allen Yoga-Kursen jederzeit möglich!
Es kommen laufend neue Anfänger hinzu. 
Kurskosten:
1. Quartal 2012:
11 Lektionen zu 75 Min. Fr.
330.-
Einzelstunden Fr. 35.- (75 Min.)
Die Kosten werden pro Quartal berechnet.
Probeschnuppern:
Jederzeit möglich! Bitte anmelden!
Bitte melde Dich schrftlich übers Kontaktformular
für eine
Schnupperstunde an, dass Du auch sicher einen Platz hast.
Komme nicht
zu früh, da vorher meistens auch noch Stunden stattfinden. Bitte mind.
1 Stunde vorher keine grossen Malzeiten mehr zu sich nehmen.
Mitbringen: Bequeme Trainings-Kleidung & Wasserflasche.
Anmeldung/Infos: Tel.
078-633 25 83
Anfänger:
Anfänger
sind jederzeit in allen Kursen herzlich willkommen. Es kommen laufend
neue Anfänger
hinzu. Alle Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger jederzeit neu
einsteigen können und Yoga von Grund auf kennenlernen können. Zudem
finden laufend Anfänger-Workshops statt.
Allgemeine
Bestimmungen Yoga-Kurse:
Kurskosten/Abo:
1. Die Kurskosten sind für ein Quartal
im voraus zu begleichen.Die Kurskosten
müssen bis spätestens am 1. Kurstag bei
Spirityoga eingegangen sein.
2. Die Rückerstattung
des Kursgeldes ist nicht möglich.
3. Der Kurs ist nicht
übertragbar.
Nicht besuchte Lektionen:
4. Nicht
besuchte Yoga-Lektionen verfallen. Ausnahme: Nicht besuchte
Yogalektionen infolge längerer
Krankheit/Unfall können mit Arztzeugnis
innerhalb des
Kurs-Quartals nachgeholt werden, sofern es Platz hat.
Längere Ferienabwesenheiten können vor-
oder nachgeholt werden, sofern es
Platz hat und sie mind. 2. Wochen vor
Ferienbeginn gemeldet werden.
Versicherung/Haftung:
5. Die Versicherung ist alleinige
Sache der Kursteilnehmer, jeder
Kursteilnehmer trägt seine eigene Verantwortung.
Jegliche Haftung
wird abgelehnt. Krankheiten,
Verletzungen, chronische Beschwerden müssen
der Kursleitung vor Kursbeginn
mitgeteilt werden.
Eintritt/Austritt:
6. Die Vertragsdauer verlängert sich automatisch um ein weiteres
Quartal, sofern
nicht bis spätestens 15. März, 15. Juni, 15.September, 15.
Dezember, eine
schriftliche Abmeldung eingeht. Für
spätere Abmeldungen wird ein
Unkostenbeitrag von Fr. 50.- verrechnet.
Preise/Aenderungen:
7. Preis- und Zeitänderungen
sind jederzeit vorbehalten. Bereits
abgeschlossene Abonnemente bestehen
bis zu deren Ablauf zu den
bisherigen Konditionen weiter.
Stundenplan-
und Kursortänderungen sind
jederzeit vorbehalten. Sollten diese für die
Teilnehmer unzumutbar sein,
erstattet ihnen die Yoga-Schule die
verbleibenden Lektionen zurück.
Yoga-Einzellektionen/-Privatstunden:
Möchtest
Du Yoga gezielt und schnell erlernen? Oder möchtest Du 5-10
Einzelstunden, bevor Du in den Gruppenkurs einsteigst, damit Du Dich
sicherer fühlst? In
den Einzelstunden hast Du die Möglichkeit, sehr schnell und
gezielt
Yoga für Dich und Deine individuellen Bedürfnisse zu nutzen.
Einzelstunde Fr. 140.-/60 Min., 5er
Abo Fr. 600.-)
2. Person
Fr. 60.-
Anmeldung/Infos: Tel. 078-633 25 83
Yogatherapeutische
Einzelsitzungen:
Die Yogatherapie eignet sich bei allen
physischen und
psychischen Beschwerden.
In der Yogatherapie wird je nach Thematik ein
spezielles Uebungsprogramm zusammengestellt.
Yoga
eignet sich sehr gut, für psychische und physische Beschwerden, da es
ganzheitlich ist und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht
bringt.
"Gesundheit
ist das perfekte Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele."
Die Yogatherapie ist eine gute Ergänzung zur Schulmedizin.
Zum
Beispiel gerade bei schwereren Krankheiten wie Krebs, können
wir
mit einem gezielten Programm, sehr schnell psychisches und physisches
Wohlbefinden herbeiführen. In
der Yogatherapie erhältst Du ein persönliches Uebungsprogramm, welches
Du schon bald alleine Zuhause, in Ergänzung zu mindestens einer
Yoga-Therapie-Stunde in der Woche ausüben kannst.
Die Yogatherpie-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Die Yogatherapie beinhaltet mindestens 5 Sitzungen à 60 Minuten.
Kosten: Fr. 140.-/60 Min., 5er Abo: Fr. 600.-.
Anmeldung/Infos:
Tel. 078-633 25 83
Dieser Workshop wird speziell für alle Anfänger und Neueinsteiger
angeboten.
Lerne in diesem Workshop Yoga und seine entspannende Wirkung
von Grund
auf kennen.
Dieser Kurs bietet Dir eine Einführung in die
Yogapraxis:
Du lernst das Sonnengebet im Detail, Einfache Yoga-Asanas, Pranayama-Atemübungen,
Meditation und Entspannung.
Es besteht die Möglichkeit,
anschliessend direkt in einen laufenden Yoga-Kurs einzusteigen.
| Datum: | Sa, 31. März 2012 | | Zeit: | 9.30-12.00 Uhr | | Kosten: | Fr. 100.- | | Mitbringen: | Bequeme Trainingskleidung, Wasserflasche | | Leitung: | Isabelle Coray, Dipl. Yogalehrerin | | Anmeldung: | Bitte melde Dich schriftlich übers
Anmeldeformular an. |
Kurs:
"Erstelle Dein Uebungsprogramm fuer zu Hause"
In diesem Kurs stellst Du
Dein persönliches Uebungsprogramm nach Deinen Bedürfnissen für zu Hause
zusammen.
z.B. zum Stressabbau, bei Depressionen, Burnout, Aengsten, für mehr Selbstbewusstsein, für den
Rücken etc. - Alles wird individuell zusammengestellt.
Voraussetzung: Mind. 10 Lektionen bei Spirityoga
Kursdatum: Samstag, 10. März 2012
Kurszeit: 9.30-12.00 Uhr
Kursleitung: Isabelle Coray, Dipl.
Yogalehrerin
Kurskosten: Fr. 100.- (inkl.
Uebungsprogramm)
Meditationskurs 2012
“In der Stille finden wir unser wahres ICH.“
Meditation fördert unser Gesundheit und das innere Gleichgewicht.
Meditation führt uns zu unserem Ursprung.
In diesem Kurs lernst Du alle wichtigen Details für Deine
Meditations-Praxis zu Hause.
| Datum: | Samstag, 6. Oktober 2012 | | Zeit: | Morgens, 9.30-12.00 Uhr | | Kosten: | Fr. 100.- (inkl. Unterlagen & Tee) | | Mitbringen: | Bequeme Turnkleidung | | Leitung: | Isabelle Coray, Dipl. Yogalehrerin | | Anmeldung: | Bitte melde Dich über das Kontaktformular an. |
"Der Weg zum
Lichtarbeiter"
Werde zum Lichtarbeiter und helfe mit, Licht, Liebe &
Heilung zu verbreiten. Die Arbeit beginnt zuerst an uns. Später
verspüren wir den Wunsch, auch anderen zu helfen. In diesem Jahreskurs
befassen wir uns intensiv mit unserem Lichtkörper, mit der neuen Zeit,
mit Medialität & Heilen, dem Bewusstsein, mit den Chakren und
dem Lichtkörperprozess, mit den Engeln, & aufgestiegenen
Meistern und mit der Seele.Wir lernen uns bewusst auszurichten
auf Licht & Liebe und befassen uns mit dem Gesetz der
Anziehung und dem Lichtkörperprozess. Wir widmen uns intensiv unserer
Seele, ihrer Heilung und Entwicklung. Gemeinsam gehen wir durch
Prozesse und lösen uns von alten Lasten, z.B. Geburtstraumas etc. und
lernen unser ganzes Wesen zu reinigen und zu schützen. Wir tauchen ein
in das Bewusstsein der neuen Zeit.
Ziel
ist es: Uns intensiv unserer Seele – unserem Lichtkörper zu
widmen, und unsere Heilung und Entwicklung zu fördern.
Wir
lernen Techniken der neuen Medizin und lernen wie wir die Heilung für
uns, für die Erde, die Tierwelt und unsere Mitmenschen unterstützen
können.
| Daten: | Jahreskurs 2012
5 Samstage:
24. März, 28. April, 19. Mai, 2. Juni, 8. September | | Zeit: | 10.00 - ca. 16.00 Uhr | | Kosten: | Fr. 900.- (auch Ratenzahlung möglich) | | Mitbringen: | Bequeme Trainingskleidung, Wasserflasche | | Kursort: | Spirityoga Yoga Schule Zürich | | Anmeldung: | Bis 15. März 2012 über das Kontaktformular |
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Kursangebot 2012
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Kontakt
Kursleitung:
Isabelle Coray
Dipl. Yogalehrerin/Therapeutin
Anmeldung/Infos:
Tel. 078-633 25 83
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