Yogakurse für alle - Meditation - Kurse/Seminare/Workshops


Yoga- Hatha-Yoga



     

Wie definiere ich Hatha-Yoga?

Yoga ist für mich viel mehr, als einfach nur Körperübungen zu praktizieren! Es geht viel tiefer, zu unserem wahren Wesen - zu unserer Seele. Ganz allgemein definiere ich Yoga gerne als "Wissenschaft der menschlichen Entwicklung". Alles Leben ist Entwicklung, sich zu entfalten und höhere Stufen der Vollkommenheit anzustreben. In der Natur finden wir dies als Evolution. Der Mensch hat aber die Möglichkeit, seine Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen und aktiv zu werden. Er kann sich selbst "kultivieren" und aus eigenem Willen weiter und weiter entfalten. Je mehr wir uns entfalten, je mehr nimmt unser Leben an Glück und Freude zu. Das ist Yoga und dies können wir mit dem regelmässigen Besuch von einem Yoga-Kurs erreichen.
 


Wie ich Yoga erlebte:

Ich habe viele Therapie und Heilungsverfahren gelernt und erforscht.
Keine Therapie konnte so schnell und so positiv auf unser ganzes Wesen einwirken, wie Yoga.

Durch das intensive praktizieren von Yoga erkannte ich, dass ich aus Körper, Seele und Geist bestehe. Yoga half mir, den Körper mit all seinen Beschwerden immer mehr loszulassen. Ich erkannte, dass  ich ihn im Yoga als Instrument benutze, um mein wahres Wesen, meine Seele zu Entdecken, Entfalten und zu Entwickeln, über die Yoga-Asanas. Ich erlebte, wie ich über die Atmung in den Asanas vieles loslassen konnte und die Atmung sich veränderte. Man atmet nicht nur bewusster, das ganze Leben wird bewusster. Das ganze Leben wird erfüllter, lichtvoller und liebevoller, mehr von der Seele her gelebt, losgelöst von den körperlichen Beschwerden und dem Ego. - Aus dem Herz-Zentrum.
Ein Tag ohne Yoga, ist wie ein Tag ohne Sonne.


Yoga Kurse:
              
Man ist nie zu alt, um Yoga zu lernen
und nie zu unbeweglich.
Jeder kann jederzeit mit Yoga beginnen.

Es ist mir wichtig, die Yoga Kurse so zu gestalten, dass die klassischen Yoga-Übungen, die "asana", sorgfältig erlernt werden und die Teilnehmer deren körperliche und seelische Heilwirkungen und Hintergründe verstehen lernen (Kurse)

Grundsätzlich gebe ich Yoga Kurse wo die Teilnehmer das bekommen was sie suchen:
Der eine sucht Ruhe und Entspannung. Ein anderer möchte seine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren. Oder jemand sucht Yoga Kurse auf für seine spirituelle Entwicklung.

Ich biete Yoga Kurse und Yoga-Einzelstunden/Yogatherapie in Zürich für  jedermann an:
  • Yoga Kurse für Erwachsene - für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Yoga Kurse für junge und auch ältere Menschen  (auch über 70!)
  • Yoga Kurse am Morgen und am Abend
  • Yoga-Privat-Stunden 
  • Yogatherapie (Einzelstunden)
  • Buisness-Yoga für Firmen (vor Ort) (mind. 10 Teilnehmer)
Auch und gerade für ältere Menschen sind die Yoga Kurse eine Bereicherung, so nehmen an meinen Kursen auch Menschen über 70 Jahren teil.


Wie wirkt Yoga?



Yoga Kurse dienen dazu, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen und somit auch die Gesundheit. Zudem helfen sie uns, unses wahres Wesen immer mehr in den Vordergrund zu rücken - unsere Seele. Unsere Seele möchte sich Entfalten und Entwickeln.

Wirkung nach einer Yoga-Stunde:



Man fühlt sich nach einer Yoga-Stunde entspannt, losgelöst vom Alltag, aufgetankt und mehr im Gleichgewicht und in der Ruhe. Ganz bei sich selber.

Ziel meiner Yoga Kurse und Yoga-Workshops ist es, den Menschen Impulse zur Entwicklung und zur Selbstheilung zu geben.

Ich freue mich, Dich in den Yogakursen zu belgeiten.

Herzlichst

Isabelle